Häufige Fragen
Was du vor deinem ersten Seminar wissen möchtest.
Klare Antworten zu Meditation, Sitzposition, Bewegung, Gesundheit, Anmeldung und Buchung.
Muss ich bereits meditieren können?
Nein. Die Einsteigerangebote richten sich ausdrücklich auch an Menschen ohne Meditationserfahrung.
Muss ich im Schneidersitz sitzen?
Nein. Du kannst auf einem Stuhl, einem Kissen oder je nach Übung auch im Liegen meditieren. Wichtig ist eine möglichst stabile und angemessene Position.
Was ist, wenn ich meine Gedanken nicht abschalten kann?
Gedanken gehören zur Meditationserfahrung. Du lernst, sie wahrzunehmen und deine Aufmerksamkeit anschließend freundlich zurückzuführen.
Muss ich Yoga oder Pilates können?
Nein. Die Bewegungseinheiten werden verständlich erklärt und sind als achtsamer Einstieg gedacht.
Wie beweglich muss ich sein?
Besondere Beweglichkeit wird nicht vorausgesetzt. Relevante körperliche Einschränkungen sollten vor Beginn mitgeteilt werden.
Muss ich in der Gruppe Persönliches erzählen?
Nein. Austauschmöglichkeiten werden angeboten, aber niemand muss private Erfahrungen teilen.
Ist das Angebot an eine Religion gebunden?
Die Meditation wird in einem offenen und undogmatischen Rahmen vermittelt. Persönliche Glaubensvorstellungen werden respektiert, aber nicht vorausgesetzt.
Kann Meditation eine Therapie ersetzen?
Nein. Die Angebote sind keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzen keine entsprechende Diagnose oder Therapie.
Wie melde ich mich an?
Du sendest zunächst eine unverbindliche Anfrage. Danach erhältst du die vollständigen Informationen und gegebenenfalls verbindliche Anmeldeunterlagen.
Ist meine Anfrage bereits verbindlich?
Nein. Eine Kontaktanfrage reserviert noch keinen Platz und löst keine Zahlungspflicht aus.
Welche Stornobedingungen gelten?
Die konkreten Bedingungen werden vor der verbindlichen Buchung mitgeteilt und auf der jeweiligen Veranstaltungsseite veröffentlicht.
Deine Frage ist nicht dabei?
Schreibe uns kurz, worum es geht. Deine Anfrage ist unverbindlich.