Ein verständlicher Weg zu Meditation und bewusster Bewegung.

Der Eigenlichtweg verbindet achtsame Wahrnehmung, körperorientierte Übungen und persönliche Reflexion – ruhig, zugänglich und ohne Leistungsdruck.

Die Idee

Aufmerksamkeit wieder nach innen lenken

Im Alltag richtet sich unsere Aufmerksamkeit häufig nach außen: auf Aufgaben, Erwartungen, Termine und die Bedürfnisse anderer Menschen.

Der Eigenlichtweg lädt dazu ein, die eigene Wahrnehmung wieder bewusster einzubeziehen. In Meditation, stillen Momenten, achtsamer Bewegung und Gesprächen entsteht Raum für Fragen wie: Was brauche ich gerade? Was gibt mir Kraft? Was darf leiser werden?

Es geht nicht um schnelle Lösungen oder besondere spirituelle Erfahrungen. Es geht darum, dir selbst wieder bewusster zu begegnen.

Unsere Haltung

Was die Begleitung prägt

Anfängerfreundlich

Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt. Übungen werden klar erklärt und schrittweise aufgebaut.

Persönlich

Fragen, Unsicherheiten und individuelle Grenzen dürfen ihren Platz haben.

Undogmatisch

Persönliche Glaubensvorstellungen werden respektiert, aber nicht vorausgesetzt.

Alltagstauglich

Übungen sollen auch außerhalb eines Seminars in kurzen Einheiten nutzbar sein.

Respektvoll

Niemand wird zum Teilen persönlicher Erfahrungen oder zu einer Übung gedrängt.

Verantwortungsvoll

Es werden keine Heilversprechen gegeben. Fachliche Grenzen werden transparent benannt.

Die Menschen dahinter

Anke & Sonja

Zwei unterschiedliche Wege, verbunden durch Meditation, Bewegung und den Wunsch, Menschen ohne Leistungsdruck in ihrer eigenen Entwicklung zu begleiten.

Meditation · Präsenz · Klarheit

Anke Sabine Neuberger

Meditationslehrerin seit über 20 Jahren

Auf der Suche nach Ruhe und Klarheit fand Anke ihren Weg zur Meditation – und machte sie zur Berufung. Seit über zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen dabei, inneren Frieden und Leichtigkeit im Alltag zu entdecken.

Ihr Ansatz ist individuell, achtsam und auf Augenhöhe – mit dem Ziel, inmitten des äußeren Drucks wieder bei sich selbst anzukommen. Neben ihrer Arbeit mit Meditation bringt sie langjährige Erfahrung aus Medien, Kommunikation, Moderation, Marketing und Beziehungsarbeit mit.

1998
Beginn der eigenen Meditationspraxis mit Transzendentaler Meditation.
2001
Abschluss als Meditationslehrerin an der Maharishi European Research University in Seelisberg, Schweiz.
Seitdem
Jahre der Begleitung, des Lehrens und der stetigen Vertiefung – Meditation als Lebenspraxis, nicht nur als Methode.
Ab 2020
Seminare, Workshops, Buchpublikationen und gemeinsame Projekte rund um Meditation, Bewusstsein und persönliche Entwicklung.

Mehr über Anke und ihr Wirken findest du unter
www.ankesabineneuberger.com

Bewegung · Achtsamkeit · innere Stärke

Sonja Deborah Eisele

Wirtschaftspsychologin, zweifache Mama sowie Pilates-, Yoga- und Resilienztrainerin

Nach mehreren Jahren im Marketing fand Sonja ihre Berufung darin, Menschen – besonders Frauen und Mütter – dabei zu unterstützen, im Alltag wieder mehr Ruhe, Fokus und Verbindung zu sich selbst zu finden.

Seit 2019 begleitet sie Menschen in der Region Basel mit einem ganzheitlichen Ansatz. Bewegung, Yoga, Meditation und bewusste Pausen verbindet sie zu einem Weg, der nicht auf Leistung ausgerichtet ist, sondern auf Wahrnehmung, Entwicklung und innere Stabilität.

Familie, Menschlichkeit und die Nähe zur Natur sind für Sonja wichtige Orientierungspunkte. In ihrer Arbeit geht es ihr darum, Räume zu schaffen, in denen Bewusstsein, Sinn und Gemeinschaft wachsen können.

2014
Arbeit im Verlag und verschiedene berufliche Stationen zwischen Heilbronn und Luzern – eine Zeit des Aufbruchs und der persönlichen Entwicklung.
2017
Erste Ausbildungen in Autogenem Training und Pilates. Der „Bewegungsstein“ kommt ins Rollen.
2020
Geburt von Luis, Gründung des Vereins Aktion: Mehr-Wert e. V. und intensivere Beschäftigung mit Yoga und Meditation gemeinsam mit Anke.
2024
Als Bewegungstrainerin, Autorin und Textberaterin begleitet Sonja Menschen und Projekte, die Bewusstsein, Sinn und Gemeinschaft fördern.

Gemeinsam

Zwei Wege. Eine Haltung.

Anke und Sonja verbindet die Überzeugung, dass persönliche Entwicklung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Aufmerksamkeit, Vertrauen und einen bewussten Umgang mit sich selbst.

Meditation, Bewegung und Mindset greifen für sie ineinander. Gemeinsam schaffen sie Angebote, die alltagstauglich, persönlich und ohne Leistungsdruck sind.

Eigenlichtweg bedeutet für uns:
innehalten, wahrnehmen, ausprobieren – und den eigenen Weg Schritt für Schritt selbst gestalten.

Ein typischer Bogen

Ankommen und Orientierung
Körper- und Atemwahrnehmung
Geführte Meditation
Pause und persönliche Zeit
Austausch und Integration

Passt dieser Rahmen zu dir?

Du kannst vor einer Teilnahme unverbindlich nachfragen und offene Punkte persönlich klären.

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